Değişim kulağa güzel gelir ama kimse onun bedelinden bahsetmez.
Değişmek, alıştığın düşünceleri, seni koruduğunu sandığın davranışları ve yıllardır oynadığın rolleri sorgulamak demektir.
Bu yüzden değişim, sadece farkındalık değil; cesaret ister.

Çünkü rahat bildiğini terk etmektir.
Kontrolü kaybetmek gibi gelir, ama aslında kendine alan açmaktır.
Çoğu insan mutsuzdur ama yine de mevcut halini korur, çünkü bilinmeyen korkutucudur.
Bildiğin şey acıtsa da, tanıdıktır.

Terapi tam da burada devreye girer.
Birlikte o bilinmeyenin sınırına gideriz.
Yeniye adım atarken yanında biri olur, seni yargılamaz, sadece o adımı sağlamlaştırmana yardım eder.

Cesaret, korkusuz olmak değil; korkuyla birlikte yürüyebilmektir.
Belki de artık senin de yola çıkma zamanındır.